Cuando la culpa se siente real: recuperación, salud mental y reparación del daño
El Down a Hole está de vuelta, y Fish y yo abordamos una pregunta difícil: ¿Qué sucede cuando alguien siente una culpa genuina por eventos experimentados durante un episodio psicótico, incluso después de darse cuenta de que esos eventos en realidad nunca ocurrieron?
En este episodio, hablamos de un hombre en recuperación que creía tener tres hijas y haberles fallado como padre. Las hijas no eran reales, pero sus recuerdos y la culpa seguían siendo muy reales para él. ¿Debería enmendar sus errores con personas que nunca existieron? ¿Podría aliviar su frustración o reforzaría su delirio?
No existe una respuesta sencilla. Nuestra conversación explora la compleja intersección entre la sobriedad, la salud mental, la culpa, la responsabilidad y la espiritualidad. También hablamos sobre por qué quien se enfrenta a estas preguntas no debería intentar resolverlas solo. Un terapeuta, psiquiatra, padrino o madrina, u otra persona cualificada y de confianza, puede ayudar a determinar el mejor camino a seguir.
Ver este episodio puede ofrecer una perspectiva diferente sobre la recuperación y una mejor comprensión de la realidad que pueden transmitir las experiencias de otra persona, incluso cuando no coinciden con nuestra propia realidad. También nos recuerda que escuchar sin juzgar ni descartar de inmediato a los demás crea el espacio seguro necesario para una conversación sincera.
El podcast completo está disponible en NielFlamm.com/podcast .
Mientras estés allí, echa un vistazo a los demás episodios del podcast disponibles en el sitio. Cada conversación explora diferentes experiencias, perspectivas y desafíos. Verlos puede ayudar a los oyentes a sentirse menos solos, comprender la trayectoria de otra persona o iniciar una conversación significativa sobre sí mismos.
A veces, el mayor beneficio de un podcast no es que nos dé todas las respuestas, sino que nos anima a formular mejores preguntas y a escuchar cuando alguien tiene el valor de compartir una parte vulnerable de su vida.
Cuando la culpa se siente real: recuperación, autoengaño y reparación del daño
El podcast Down a Hole está de vuelta
En este episodio, Fish y yo exploramos una cuestión compleja: si alguien siente culpa por sucesos vividos durante un episodio psicótico, incluso cuando esos sucesos nunca ocurrieron realmente, ¿sigue teniendo cabida la reparación del daño en la recuperación?
Hablamos sobre la sobriedad, la salud mental, la responsabilidad, la vulnerabilidad y la importancia de buscar orientación en lugar de afrontar los pensamientos difíciles en soledad.
Puedes ver el podcast completo en NielFlamm.com/blog.
Gracias por leer mi basura de internet
Hay momentos en que me detengo a mirar las estadísticas de NielFlamm.comy, sinceramente, no puedo evitar reírme un poco. Cuando empecé con este pequeño pasatiempo, pensé que las únicas personas que lo visitarían serían un puñado de amigos, familiares y tal vez alguien que hiciera clic en el enlace equivocado.
En cambio, ha ocurrido algo inesperado.
He empezado a notar un aumento constante en el tráfico del sitio, sobre todo a través del feed RSS, y los visitantes provienen de lugares que jamás imaginé. Un gran porcentaje de lectores y espectadores proceden de Asia, con China y Vietnam a la cabeza. Estados Unidos sigue siendo una audiencia importante, y en Europa, Alemania se ha convertido en la principal fuente de visitantes.
No tengo ni idea de qué es lo que le interesa a todo el mundo. Quizás sean las críticas de películas, las experiencias relacionadas con la salud, las historias de recuperación, los comentarios de Nextdoor, las observaciones aleatorias sobre la vida, o simplemente la colección de lo que cariñosamente llamo basura de internet.
Sea cual sea el motivo, estoy increíblemente agradecido.
En los últimos 30 días, el sitio ha recibido más de 800 visitantes únicos, más de 1000 páginas vistas y más de 800 visitas en total. Todavía estoy aprendiendo a interpretar todas estas estadísticas, pero cada número representa a una persona real que dedicó parte de su tiempo a visitar mi pequeño rincón de internet.
Eso me parece realmente asombroso.
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Gracias de nuevo por pasaros por aquí, y espero poder ofreceros aún más basura de Internet en las próximas semanas y meses.
¡Nos vemos en la página web!
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Cortisol, espiritualidad, estrés y sanación | Podcast Down A Hole – Temporada 1, Episodio 7
¿En qué medida el estrés diario afecta a nuestro cuerpo, a nuestra forma de pensar e incluso a nuestra capacidad para conectar con otras personas?
En el episodio 7 de la primera temporada de Down A Hole, Fish y yo entablamos una conversación sobre el cortisol, el estrés, la espiritualidad, la regulación emocional, la meditación, la atención plena y los desafíos de desenvolverse en un mundo cada vez más estresante.
Desde la ciencia que hay detrás de las hormonas del estrés hasta debates prácticos sobre la respiración, la consciencia, la recuperación y el crecimiento personal, este episodio explora cómo responden nuestras mentes y cuerpos a la presión, y qué podemos hacer al respecto.
🎙️ Mira o escucha el episodio completo en:
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