Lo que puedo ver, lo que no puedo controlar
Ya he escrito antes sobre la lucha con mi madre y su segundo derrame cerebral, sobre cómo establecer límites con mi padre y, más recientemente, sobre cómo su casa se está volviendo cada vez más desordenada. Quiero compartir lo que he estado observando y lo que estoy aprendiendo a hacer al respecto.
Soy un alcohólico en recuperación. Llevo 17 años sobrio. Creo que siempre he tenido una mentalidad adictiva. El alcohol era mi principal forma de afrontar la vida —o de evitarla—, pero la comida, la televisión y otras cosas también podían influir en mí. En un momento dado, llegué a pesar al menos 160 kilos. Digo «al menos» porque ahí se detuvo la báscula.
Entiendo que el alcoholismo es una enfermedad y que la genética puede influir. Heredamos genes de ambos padres. Pero la recuperación también me ha enseñado a no señalar con el dedo ni a etiquetar a los demás. Solo una persona puede identificar su propia adicción. Puedo hablar de mi experiencia y notar similitudes, pero no puedo diagnosticar a mi padre.
Desde hace tiempo, he notado que guarda cosas "por si acaso". Hay medicamentos caducados, pilas de papeles cerca de su ordenador que nunca parece leer y correo antiguo. Últimamente, también he notado que entra más comida procesada en casa a través de Amazon.
Cuando mi madre vivía en casa, no habría comprado tanta comida basura. Ahora que no está, parece que los gustos de mi padre están cambiando. No voy a controlar lo que compra ni a intentar gestionar su casa.
Esta mañana, tomé una foto de la planta baja: la cocina y la sala de televisión. Nunca fue una foto digna de una revista de decoración, pero antes estaba más ordenada y con opciones más saludables. Fue difícil notar la diferencia.
Sin embargo, darme cuenta de algo no significa que pueda controlarlo. He establecido mis límites. Las decisiones de mi padre son suyas, y mi recuperación y bienestar son míos y debo protegerlos.
Es lo que es. Puedo preocuparme, ser honesta sobre lo que veo y dejar ir lo que no me corresponde controlar.
Dos historias sobre la recuperación que impactaron de manera diferente esta semana
El lunes, escuché dos historias muy diferentes que involucraban a dos personas muy famosas. Ambas me hicieron pensar en la recuperación, la sobriedad, la adicción y algo que quienes estamos cerca de la recuperación aprendemos muy rápidamente:
No hay línea de meta.
La primera noticia era sobre Brad Pitt.
No he hablado con Brad Pitt. No me ha llamado últimamente. No hemos quedado para tomar un café. Y hasta que me invite a su casa, solo puedo basarme en lo que ha dicho públicamente.
En una reciente con Esquire , Pitt habló sobre haber estado sobrio durante siete años y luego haber decidido volver a beber. Describió su consumo actual como más moderado y reconoció que ya ha habido un par de ocasiones en las que se dio cuenta de que beber en grandes cantidades no le hacía bien.
Este es también el mismo Brad Pitt que agradeció públicamente a Bradley Cooper en 2020 por haberle ayudado a dejar el alcohol.
No estoy aquí para juzgar la decisión de Brad Pitt.
La recuperación es algo personal. Lo que funciona —o no funciona— para Brad Pitt es asunto suyo.
Pero su historia me llamó la atención porque ya había escuchado versiones similares.
He asistido a reuniones y he escuchado a personas hablar de haber estado sobrias durante años antes de decidir finalmente que ya no necesitaban recuperarse.
Quizás las cosas eran diferentes ahora.
Quizás ya había pasado suficiente tiempo.
Quizás habían aprendido la lección.
Quizás esta vez podrían beber como una persona "normal".
Y a veces empezó exactamente así.
Moderadamente.
Una copa.
Una copa de vino con la cena.
Solo en vacaciones.
Solo los fines de semana.
Hasta que dejó de ser moderado.
Esas son las historias que he oído. Eso no significa que la historia de Brad Pitt vaya a terminar igual. No lo conozco, y ni yo ni nadie debería pretender saber qué le depara el futuro.
Pero esto me recuerda por qué la recuperación nos pide que nos centremos en el presente.
No dentro de siete años.
No hace siete años.
Hoy.
Y entonces apareció Hayden Panettiere
La segunda historia fue mucho más difícil de escuchar.
La actriz Hayden Panettiere falleció a los 36 años en Greenville, Carolina del Sur.
Conocía su trabajo. Vi Remember the Titans. Vi I Love You, Beth Cooper. Vi Scream 4.
Era alguien a quien había visto en una pantalla durante años.
También había hablado públicamente sobre sus problemas con la adicción y la depresión.
Según las autoridades, Panettiere fue encontrada inconsciente y en paro cardíaco. Los servicios de emergencia intentaron reanimarla, pero fue declarada muerta. La autopsia no reveló ningún traumatismo que hubiera contribuido a su fallecimiento.
Al momento de escribir esto, aún no se han determinado la causa ni la forma oficial de su muerte. Los resultados toxicológicos todavía están pendientes.
Eso es importante.
No voy a afirmar que la adicción causó su muerte cuando los investigadores no lo han determinado.
No voy a convertir la muerte de alguien en especulación.
Pero enterarme de su muerte me hizo pensar en la recuperación.
Porque he visto lo que puede hacer la adicción.
He conocido a personas que estuvieron terriblemente cerca de morir.
He conocido gente que ha vuelto.
Y he conocido gente que no lo hizo.
Existe una solución
Esa es la verdadera razón por la que estoy escribiendo esto.
No porque Brad Pitt haya decidido volver a beber.
No porque sepamos qué causó la muerte de Hayden Panettiere.
Lo escribo porque alguien que lea esto podría estar pasando por un momento difícil ahora mismo.
Alguien podría preguntarse si realmente tiene un problema.
Alguien podría haber estado sobrio durante años y estar pensando: Tal vez ya lo tengo todo claro.
Alguien podría haber recaído ayer y creer que lo ha echado todo a perder.
Puede que otra persona esté sentada sola pensando que no hay otra manera.
Hay.
La recuperación no es algo exclusivo para las celebridades.
No está reservado para gente con dinero.
No está reservado para personas que no hayan recaído.
No está reservado para alguien que haya tocado fondo, aunque sea de forma imaginaria
No tienes que esperar a que se acabe todo.
No tienes que esperar a que tu familia se rinda.
No tienes que esperar a estar sentado en un hospital.
No tienes que esperar hasta estar muriendo.
Existe una solución.
Hay reuniones. Hay programas de tratamiento. Hay profesionales. Hay comunidades de recuperación llenas de personas que entienden exactamente lo que se siente al preguntarse cómo diablos la vida llegó a este punto.
Y hay gente dispuesta a ayudar.
A veces, lo más difícil es simplemente admitirlo:
Ya no puedo hacer esto solo.
No tienes por qué hacerlo.
Ya sea que una persona tenga siete horas, siete días, siete meses o siete años, la recuperación se produce de la misma manera.
Hoy.
Mañana intentaremos hacerlo de nuevo.
Existe una solución, y está al alcance de todos.