🌎 Aisha sobre la conexión con la tierra: A veces necesitamos reconectarnos con la Tierra
La publicación de hoy en A Godd3ss3s Cr3ation trata sobre la conexión con la tierra: quitarse los zapatos, sentir la Tierra bajo los pies, bajar el ritmo y reconectar con el momento presente. 🌎💚
Si necesitas algo espiritual hoy, léelo:
Blog de A Godd3ss3s Cr3ation
https://www.agodd3ss3scr3ation.com/blog
Recuperación, estado de flujo y el presente
Uno de los blogs de A Godd3ss3s Cr3ation realmente me impactó.
La idea de vivir en un estado de flujo me recuerda a mi recuperación. Al principio, pasaba demasiado tiempo reviviendo el ayer o preocupándome por el mañana. La recuperación me enseñó a centrarme en el presente.
También me recuerda a una de mis frases favoritas de Kung Fu Panda:
"El ayer es historia, el mañana es un misterio, pero hoy es un regalo. Por eso se llama presente."
Ya sea durante la recuperación, la diálisis o el día a día, no puedo cambiar el ayer ni controlar el mañana. Lo único que puedo hacer es aprovechar al máximo el hoy.
Lee la entrada original Flow State en https://agodd3ss3scr3ation.com/blog.
Cortisol, espiritualidad, estrés y sanación | Podcast Down A Hole – Temporada 1, Episodio 7
¿En qué medida el estrés diario afecta a nuestro cuerpo, a nuestra forma de pensar e incluso a nuestra capacidad para conectar con otras personas?
En el episodio 7 de la primera temporada de Down A Hole, Fish y yo entablamos una conversación sobre el cortisol, el estrés, la espiritualidad, la regulación emocional, la meditación, la atención plena y los desafíos de desenvolverse en un mundo cada vez más estresante.
Desde la ciencia que hay detrás de las hormonas del estrés hasta debates prácticos sobre la respiración, la consciencia, la recuperación y el crecimiento personal, este episodio explora cómo responden nuestras mentes y cuerpos a la presión, y qué podemos hacer al respecto.
🎙️ Mira o escucha el episodio completo en:
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